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Actividades guiadas
Esta tabla le ayudará a elegir su
actividad deportiva en función de los objetivos que usted busca y considerar las especificidades de cada actividad.
| ACTIVIDAD |
Pérdida de peso |
Tonificación muscular |
Cardio |
Coordinación y flexibilidad |
| B.T.T. |
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| A.I.A.-A.I.B. |
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| Gimnasia Tradicional |
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| Joggin |
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| Musculación |
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| Pump |
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| Step |
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| Gim aquatica |
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| Natación |
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| Roller |
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| Boxeo |
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| Tennis |
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| Judo |
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| Esquí |
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| Golf |
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| Baloncesto |
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Practica de un deporte para las personas
minusválidas :
La búsqueda de un deporte posible se hara con la ayuda del doctor deportivo o del reeducador. Las
contraindicaciones son idénticas a las del sujeto válido, pero será necesario agregar las del handicap.
Ciertos deportes se recomiendan más que otros.
Aquí están cinco que se diferencian de los otros: el atletismo, el tenis de mesa, la natación, el ciclismo, el
tiro con arco. La federación de los minusválidos propone 32 disciplinas diferentes.
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Le
proponemos establecer una tabla de entrenamiento personalizada para permitir que
usted alcance sus objetivos (tonificación, mantenimiento, mejora, pérdida
de peso, el desarrollo muscular etc...). Esta tabla está establecida por
nuestros especialistas gradúados con diploma, según un cuestionario completo que usted habrá rellenado.
Esta tabla detallada es complementaria a
nuestros temas y le servirá como "hilo conductor"¡ Si usted está interesado, regístrese !
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